Estudiamos varias docenas de investigaciones científicas serias y recolectamos dietas que definitivamente lo ayudarán a perder peso. Consideremos en detalle en detalles como dietas como la dieta Atkins, Paleodiet, Vegan Diet, Mediterranean y Ornish.
La razón para perder peso no siempre es solo una dieta, sino también practicar deportes. La grasa en el estómago se retira bastante fuerte, ya que no es solo la grasa subcutánea.
Una dieta mediterránea única para adelgazar te ayudará a perder el exceso de peso fácilmente. Descubre qué alimentos puedes comer, recetas para cada día y cómo crear un menú para la semana.
Principios de una dieta por grupo sanguíneo, pros y contras, contraindicaciones. Alimentos recomendados y prohibidos según el grupo. Menú de muestra por un día.