Remedios populares para bajar de peso en casa.

Las recetas de la medicina tradicional son una buena ayuda para deshacerse de los kilos de más. El uso de las propiedades beneficiosas de las plantas ayuda a activar los procesos de quema de grasas, eliminando el exceso de líquido y acelerando el metabolismo. El método funciona solo si se observan las reglas generales de nutrición dietética, rechazo de alimentos dulces, salados y grasos, refrigerios poco saludables, comer en exceso. La actividad física adicional ayuda a mejorar la eficacia de dicha dieta.

Hierbas para bajar de peso

Muchos consejos populares para bajar de peso se basan en recetas de medicamentos a base de hierbas. Los componentes de varias plantas tienen propiedades que promueven la pérdida de peso, se pueden utilizar durante la dieta como ayuda, previa consulta a un especialista y excluyendo la presencia de contraindicaciones. Para deshacerse de los kilos de más, se utilizan las siguientes propiedades de las hierbas:

• Diuréticos.Las hierbas diuréticas que le permiten eliminar el exceso de líquido del cuerpo son tanaceto, cinquefoil, siempreviva, seda de maíz, agracejo tibetano, diente de león, hojas de arándano rojo y cola de caballo.
• Quema de grasa.Las plantas que activan el metabolismo de los lípidos son el anís, el comino, el eneldo y el perejil, el lío, el té verde, la milenrama y el hinojo.
• Colerético.Angélica, siempreviva, tanaceto, pata de gato, diente de león normalizan el funcionamiento de la vesícula biliar y el hígado, lo que tiene un efecto positivo en el funcionamiento de todo el sistema digestivo.
• Mejora el metabolismo.Las decocciones de ginseng, pata de gallo, brotes de abedul, jengibre, ortiga, apio y guaraná aumentan el gasto energético (pérdida de calorías) al acelerar el metabolismo.
• Laxantes.La limpieza del tracto digestivo acelera la eliminación de toxinas y activa el proceso de pérdida de peso. El eléboro del Cáucaso, las bayas de joster, el sen, el anís, la corteza de espino amarillo y el regaliz ayudan a activar estos mecanismos.
• Reducir el apetito.Para renunciar a grandes porciones y refrigerios frecuentes suprimiendo los mecanismos de aparición del hambre, ayudarán la angélica, la salvia, la raíz de malvavisco, el lino (semillas de lino), el fucus y la espirulina.
• Tranquilo.Las infusiones de valeriana, salvia, toronjil, menta y agripalma ayudan a aliviar el exceso de estrés y mantener uno positivo.

Recetas para adelgazar a base de hierbas

Los métodos tradicionales para perder peso utilizando decocciones de hierbas de plantas medicinales deben acordarse con un dietista. Muchos medicamentos son potentes, por lo que deben usarse estrictamente de acuerdo con el esquema recomendado por un especialista. La pérdida de peso se promueve tomando las siguientes hierbas:

1. Infusión de hojas de cerezo y tilo.Para preparar el producto, mezclar en proporciones iguales una parte de hoja seca de cerezo, hierba de San Juan, harina de cardo mariano, agregando dos partes de flores de tilo. 2 cucharadas. la mezcla se vierte en 0, 5 litros de agua hirviendo, se deja durante la noche en un termo. Debe tomar la bebida 30 minutos después de las comidas, tres veces al día, 70 ml por dosis. La duración del curso es de 14 días.
2. Tintura de Senna.Puede comprar un producto ya preparado en la farmacia o preparar la infusión usted mismo, vertiendo 2 cucharaditas. hierbas con un vaso de agua hirviendo (dejar en un lugar oscuro durante 120 minutos). La duración de la ingesta continua del medicamento no debe exceder los 14 días, 2-3 cucharaditas cada uno después de las comidas principales.
3. Decocción de semillas de hinojo.2 cucharaditaslas materias primas se elaboran en agua hirviendo (250 ml) y se mantienen en un baño de agua durante 5-7 minutos. Después de eso, la bebida se infunde durante otros 30 minutos. Puede beber la bebida resultante en lugar de té, 2-3 veces al día, 200-250 ml, durante toda la dieta.
4. Tintura de Hellebore.1 cucharaditaLa planta seca triturada se vierte con 200 ml de agua hirviendo, se infunde durante 5-7 minutos. Tome la bebida inmediatamente después de la preparación, 1 vez al día, durante el día, aproximadamente a la misma hora, durante 10-14 días.

Remedios caseros para acelerar el metabolismo

Las recetas populares para perder peso en el hogar, destinadas a acelerar los procesos metabólicos, son una excelente medida de apoyo durante la dieta. Usando las siguientes plantas, no solo puede mejorar la quema de grasa, sino también controlar mejor su apetito:

1. Té de jengibre.Se infunden 10 mg de raíz de jengibre en 300 ml de agua hirviendo, en una tetera, durante 7-15 minutos. Para suavizar el sabor, puede agregar una cucharadita de miel y un poco de jugo de limón. La bebida se bebe 2-3 veces al día, 200 ml por cita, por la noche, a más tardar 19 horas (tiene un efecto vigorizante).
2. Tintura de ginseng.Puede comprar el producto en la farmacia, tomar de 10 a 12 gotas dos veces al día antes de las comidas, durante 45 días. Es necesario insistir de forma independiente en la raíz de la planta en alcohol (o vodka) durante 20-25 días, en cristalería, en función de la proporción: 15 g de materias primas trituradas por 0, 5 litros de líquido.
3. Té de guaraná.Puede comprar materias primas especiales para su preparación, o preparar polvo de semillas trituradas en una licuadora usted mismo. La dosis recomendada de la bebida por día es de no más de 400 ml, a más tardar 16 horas (tiene un fuerte efecto tónico).

Para reducir el apetito

Las recetas caseras para bajar de peso para suprimir el hambre funcionan mejor junto con el ejercicio. Además de muchas plantas tónicas (jengibre, ginseng, guaraná), algunas hierbas o sus semillas tienen la capacidad de reducir el apetito. Pruebe uno de los siguientes métodos:

• Aceite de linaza.Tomar todas las mañanas, con el estómago vacío, al menos media hora antes del desayuno. Vale la pena comenzar con una dosis de 1 cucharadita, aumentando gradualmente la dosis, hasta llegar a 1 cucharada por semana. l. La duración de la admisión es de 30 a 60 días.
• Infusión de manzanilla y salvia.Mezcle 1 cucharadita. hoja de salvia y color manzanilla, vierta 200 ml de agua hirviendo, déjelo durante 15-30 minutos. Tome 1 cucharada antes de las comidas. l. durante 14-20 días. Puede comenzar el curso 5-7 días antes de comenzar la dieta.
• Tintura de raíz de angélica.Se vende en una farmacia o se prepara de forma independiente: se vierten 15-20 g de raíz triturada en 0, 5 litros de vodka (alcohol), que se mantienen en un lugar oscuro durante 25-30 días. El remedio debe tomarse 1 cucharadita, antes de las comidas, 3 veces al día, durante 30 días.

Para limpiar el cuerpo

Los remedios caseros para bajar de peso en el hogar ayudan a perder kilos de más, limpiar todos los sistemas del cuerpo, deshacerse de toxinas y toxinas y mejorar la función intestinal. Para activar estos mecanismos, utilice las siguientes recetas:

1. Gelatina de avena.Mezclar tres cucharadas de copos de avena, 100 mg de ciruelas y pasas picadas, una remolacha de tamaño mediano, rallada en un rallador grueso, verter 2 litros de agua hirviendo y cocinar durante 20 minutos a fuego alto. Tomar 200-250 ml una hora antes de acostarse, hasta el final de la dieta.
2. Tintura de corteza de espino amarillo.La tintura alcohólica lista se vende en farmacias. Puedes preparar la infusión tú mismo mezclando 1 cucharadita de materia prima con 150 ml de agua hirviendo y dejándola durante 30 minutos. Tomar por la noche, 30 ml, durante un mes.
3. Tintura de raíz de regaliz.Para 0, 5 litros de agua tibia necesitas 2 cucharadas. l. raíz triturada, la mezcla se infunde durante 120 minutos a temperatura ambiente, se toma media hora antes de las comidas por la mañana y por la noche, 120 ml por dosis, durante 14-20 días.

Para eliminar el exceso de líquido

El exceso de agua en el cuerpo provoca edema, altera el metabolismo de los lípidos y ralentiza el proceso de pérdida de peso. Tomar bebidas a base de hierbas y plantas diuréticas normaliza el funcionamiento de los riñones y del sistema endocrino, ayuda a perder hasta 3 kg simplemente eliminando el exceso de líquido. Las siguientes recetas ayudan a lograr este resultado:

1. Té verde con leche.Durante la pérdida de peso, reemplace la última comida con una taza de té verde con leche entera. Durante una semana, dependiendo de las características individuales del metabolismo, tomará de 1, 5 a 4 kg.
2. Achicoria.1 cucharaditaLa achicoria molida se vierte en 250 ml de líquido, se lleva a ebullición y se mantiene a fuego lento durante 10 minutos. Después de hervir, la bebida se infunde durante 2 horas. Tomar el remedio antes de las comidas principales, 100 ml durante todo el período de la dieta.
3. Bebida de kéfir y perejil.Triturar en una licuadora 1 cucharada. l. hojas de perejil, 1 pepino y 1 tallo de apio, vierta 250 ml de kéfir. El cóctel reemplaza la primera o la última comida durante 7-10 días.

Baños adelgazantes

Los remedios populares para bajar de peso incluyen baños con mezclas de hierbas. El método ayuda a mejorar el estado de la piel: limpiar los poros, activar el trabajo de las glándulas sebáceas subcutáneas. La efectividad de la dieta se incrementa debido a la activación de los procesos de eliminación de toxinas. Puede usar esta técnica 2-3 veces a la semana, la duración de un procedimiento no debe exceder la media hora. Agregue al agua del baño:

• Infusión de madre y madrastra.Las flores y hojas secas (50 mg) se vierten en 3 litros de agua hirviendo, se mantienen durante 15 minutos a fuego lento.
• Una mezcla de hojas de abedul, orégano y plátano.Las materias primas vegetales en proporciones iguales (30 mg cada una) se vierten en 5 litros de agua tibia, insistiendo durante 2-3 horas.
• Infusión de caléndula.La solución se prepara a fuego lento durante 15 minutos, vertiendo 50 mg de material vegetal con 3 litros de agua.

Jugos

Los jugos naturales recién exprimidos de manzana, apio, calabaza, zanahoria, repollo y otras verduras contribuyen a la pérdida de peso. Estas bebidas activan el metabolismo, limpian el tracto digestivo y ayudan a regular el apetito. Al cocinar, muele la base de frutas o verduras con una licuadora o exprimidor, agregue especias quemagrasas (canela, cilantro, comino). Puede beber este jugo después de la comida principal o reemplazarlo con un refrigerio intermedio.

Baños

Algunos remedios caseros para bajar de peso funcionan de manera más eficaz mientras visita el baño. Para activar el proceso de pérdida de peso, simplemente puede cocinar al vapor correctamente con una escoba de abedul, las siguientes recetas ayudarán a mejorar el efecto;

• Antes de ingresar a la sala de vapor, se aplica una mezcla de miel (2-3 cucharadas) con canela agregada (1 cucharadita) a la piel de todo el cuerpo.
• Entre vapeo, las zonas problemáticas (muslos, glúteos, vientre y otros) se lubrican con una mezcla hecha con un vaso de posos de café bebido, 200 g de arcilla azul y leche. La consistencia de la mezcla terminada es una crema agria espesa. Antes de ingresar a la sala de vapor, el producto se lava.
• En las áreas con problemas al vapor, aplique una mezcla de medio vaso de copos de avena con 1 cucharadita. sal y un vaso de agua o leche, durante 20 minutos.